新型コロナウィルスとワクチンの真実⑥

感染予防対策

これまで述べてきたように、風邪のウィルス(新型コロナウィルスを含む)は全ての人が必ず曝露します。

これはマスク、自粛、ソーシャルディスタンス、アクリル板などは全て効果がありません。

暴露した時、ほとんどの人は免疫が撃退して無症状で獲得免疫を得ますが、免疫が弱っている人は発症します。

こうして全員が曝露して獲得免疫を得て収束します。

と言うことは、ウィルスの曝露を避けられない以上、本当の対策は、自分自身の免疫を正常に保ちながら、体内に入るウィルス量を減らす事です。

免疫機能が低下する最大の原因が「食」です。

免疫機能を低下させる主な食品

・食品添加物

・小麦

・トランス脂肪酸

・砂糖

・乳製品

食品添加物

・コンビニ食品

・ファストフード

・ファミレス系

・インスタント食品、冷凍食品

・お菓子、スウィーツ

小麦

・パン

・パスタ

・ピザ、お好み焼き、たこ焼きなど粉もの

・うどん、ラーメン、焼きそばなど麺類全般

・ケーキ、クッキーなど

トランス脂肪酸

・バター、マーガリン、マヨネーズ

・サラダ油、その他の油も使いすぎない

・ケーキ、菓子パン、ピザ、アイスクリーム

・お菓子全般、チョコレート

・上記のものが含まれるもの

砂糖

甘いもの全般

乳製品

牛乳、ヨーグルト、チーズ、バターなど

以上は極力摂らない事です。

免疫機能を活発にするもの

・ご飯(玄米→胚芽米→白米)

・味噌汁

・納豆などの発酵食品

・まごはやさしい

ま→豆

ご→ごま

は(わ)→わかめ=海藻類

や→野菜

さ→魚

し→しいたけ=きのこ類

い→いも類

・いか、たこ

その他免疫機能を活性化すること

・適度な運動

・熱めの湯船に首まで入る

・日に当たる

・笑う

感染対策

・手洗い

・うがい(水、お茶)

・鼻うがい(鼻洗浄)

・お茶、紅茶をこまめに飲む